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自運上昇マインドコーチ

「本当はどうしたい？」から、自分の人生を動かしていく。​

自分の気持ちを置き去りにせず、「私はどうしたい？」を一緒に見つけていく個別コーチングです。

こんな方は、まずIRIAMへ

・ちょっと誰かに話を聞いてほしい
・今のモヤモヤを言葉にしたい
・自分の考えを整理してみたい
・ちょっとしたヒントが欲しい
・配信で気軽に相談してみたい

​・楽々コンがどんな人か知りたい

配信の雑談枠では、常時ご相談を受け付けています。

内容によってはかなり本格的なコーチングをすることもあります。

​

ただし、内容やタイミングによっては回答が軽めになる場合があります。

「まずは楽々コンと話してみたい」なら、IRIAMへ。

本格的に自分を変化させたい方へ

「もう少し深く、自分自身と向き合ってみたい」

と思ったときが、タイミングです。

自運上昇とは、
「運が良くなるのを待つ」のではなく、
自分で自分の人生を動かせる状態を育てていくこと。

「本当はどうしたい？」
「何が嫌なんだろう？」
「私は何を大切にしたい？」

そんな小さな問いを重ねながら、

自分の選択を自分で決められるようにしていきます。

​

人生を一気に変えることはできません。

​日々の選択で変わるからこそ、選択基準になっている軸を整えるコーチングです。​

​

考えて行く中で、感情のわだかまりがあれば、解消していきます。

​変えたほうがスムーズな行動があれば、一緒に模索します。

​

昨日の自分より、今の自分がもっと動きやすくなる。

そんな変化を一緒に作っていきます。

個別コーチングが合うパターン

  • やりたいことはある。でも、なかなか動けない

  • 頭では分かっているのに、なぜか行動できない

  • 自分の本音がよく分からない

  • 周りの期待を優先してしまう

  • 「本当はどうしたい？」があるのに、出来そうと思えない

  • 自分のことをもっと好きになりたい

  • 今の自分から、もう一歩先へ進みたい

  • やりたいことを、ちゃんと形にしていきたい

  • 人生をもっと自分で選んでいる感覚がほしい

  • 配信で話している内容を、自分の場合でも一緒に考えてほしい

コーチングでは、こんなことをします

① 話す

今感じていること、困っていること、やってみたいことを自由に話します。

​​

② 整理する

「本当は何を望んでいるのか」
「何が引っかかっているのか」
一緒に整理します。

​

今までとは少し違う角度から、自分自身や状況を見ていきます。

​​

③ 目標を決める

出てきた「こうありたい」を更にブラッシュアップし、本当は何を求めているのかを明確にします。

表面で出てきた目標ではなく、心が本当に求める未来設計をし、意識の階層を引き上げて行きます。

​​

④見方を変える

話して終わりではなく、自分の人生に活かせる時間にします。

感情によって行動が止まったり、同じパターンを繰り返したりする部分を整理し、その解消や対策を一緒に考えていきます。

​

完全オーダーメイドで、性格・気質・状況別に合う対応策などを出していきます。​

【楽々コンのコーチングについて】

感情が発生した原因を特定し、学びとして腑に落としていきます。

感情リストがありますので、感じにくい方もご安心ください。

 

特定した感情にエネルギーをかけ、
その感情にまつわる詰まりを解消していきます。

​

一度解消した感情が、同じ形で繰り返されることは少なくなります。


ただし、

感情はミルフィーユ層になっているため、

奥にあったものが出てくることがあります。

 

一度扱った感情でも、別の場面や深い部分から、

改めて向き合うテーマが出てくることがあります。

​​

基本的に意識の詰まりを外す準備が出来ている物から、

学びを終え、外せるようになっていくからです。

​

感情を感じにくい精神のお薬を服用中の方は、

効果が出にくいため、服用が終わった後にご利用ください。

配信との違い

配信では話せないことも、

1対1なら話せる。

​

配信では、みんなに向けて言葉を届けています。

​

「この話、自分にも当てはまる気がする」

​​

そう思った方も、

自分自身についてじっくり考えやすくするための返答をすることが多いです。

​

個別セッションでは、あなたの話だけを聞きます。

同じ言葉でも、あなたの状況によって必要な答えは違います。

セッションの流れ

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初回ヒアリング

​​

１回30分　10,000円

オンライン（Zoom等）

​​

​※メンバーシップ内からのみお申込み可能です。

※初回ヒアリングは、今のお悩みやご希望を伺い、今後の方向性を一緒に確認する時間です。
　本格的なコーチングや個別セッションは含まれません。


コーチングをご希望の場合は、

ヒアリング後に別途ご案内いたします。

 

ヒアリングをして、

コーチングが必要ないと判断した場合は、

その感覚も伝えた上で、ご検討いただきます。

​MENU

単発スポットコーチング

​

１回60分　50,000円

オンライン（Zoom等）

※初めての方向けのメニューです。

※お支払いは一括のみ選択可能です。

​※ヒアリングとコーチング一体型の、ガッツリとしたゴールを探る時間です。

単発リピートコーチング

​

１回40分　30,000円

オンライン（Zoom等）

※２回目からのみご利用可能です。

※お支払いは一括のみ選択可能です。

１ヶ月コーチング

​​​

3回×40分　90,000円

月３回のオンライン（Zoom等）

​１ヶ月間のメッセージサポート有

​

​集中的に改善したいものがある方におススメです。

​​

※お支払いは一括/分割のどちらか選択可能です。

※分割は月々5,000円/15,000円/30,000円の中から選択可能です。

※分割支払い完了後、新しくメニューをご選択いただけます。

3ヶ月コーチング

​

6回×40分　180,000円

月２回のオンライン（Zoom等）

​３ヶ月間のメッセージサポート有

​

長期的に改善したいものがある方におススメです。

​

※お支払いは一括/分割のどちらか選択可能です。

※分割は月々15,000円/30,000円/60,000円の中から選択可能です。

※分割支払い完了後、新しくメニューをご選択いただけます。

お振込み方法

​​銀行振り込み/Stripe(オンライン決済)

【あなたらしく生き抜く力を育むコーチング】

あなた自身が「私はこうしたい」と

気づくことを大切にしています。

​

私が人生を変えるのではなく、
あなた自身が自分の人生を選べるようになる。

​​

自分の望む人生を

選び続ける為の能力を育む、

心の伴走者です。

​

コーチングを通して、

​

  • 自分の本音に気づきやすくなる

  • 頭の中が整理される

  • 「本当はどうしたい？」を考えられるようになる

  • 行動する前のモヤモヤを整理できる

  • 自分で決める感覚を取り戻していく

  • 小さな一歩を決めやすくなる

​

そんな変化を目指します。

​

「自分のことも聞いてほしい」

「配信で話していたことを、自分の場合で考えてみたい」

そう思った方へ。

​

ここでは、あなたの人生について、
あなたのペースで話してください。

 

人生の主役は、あなたです。

私は、その隣で一緒に考えます。

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＠raku2kon

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